Durerile de spate din zona lombara pot fi cauzate de obezitate. Kilogramele in plus duc la producerea unei presiuni crescute pe coloana vertebrala, in special in zona lombara si sacrala, astfel provocand dureri de spate.
Obezitatea poate fi deasemenea un factor de risc pentru aparitia bolilor articulare precum artrita, osteoporoza, hernia de disc sau stenoza spinala. In cazul persoanelor cu dureri de spate in zona lombara frecvente si de intensitate mare exista unele tratamente naturiste, unguente, geluri, care ajuta foarte mult la calmarea acestor dureri si la mentinerea unui nivel acceptabil de mobilitate si flexibilitate a articulatiilor.
Prioritatea numarul unu este cu siguranta scaderea in greutate pentru a se incerca reducerea presiunii de pe zona lombara. Deasemenea practicarea unor exercitii fizice specifice nu doar ca ajuta la pierderea in greutate dar sporeste si mobilitatea si flexibilitatea coloanei, in acelasi timp intarind musculatura spatelui, grupele de muschi care sustin coloana vertebrala.
Revenind la tratamentele pentru dureri de spate, dureri articulare, o crema naturista foarte foarte eficiente este Artrovex. Crema Artrovex asigura un efect calmant rapid, in acelasi timp oferindu-ti beneficii terapeutice pe termen lung care te ajuta sa combati efectele negative pe care boli articulare degenerative precum artroza sau artrita le au asupra articulatiilor.
Formula de actiune a cremei Artrovex este bazata pe o combinatie unica si inovatoare de ingrediente 100% naturale cu proprietati aparte si un nivel optim al concentratiei de substante bioactive din compozitia ei. Principalele ingrediente active ale cremei sunt grasimea de rechin obtinuta din ficatul rechinului, chondroitina, glucozamina, extract de frunze de eucalipt, extract de frunze de ginseng, extract de frunze de tataneasa, ulei de pin de litoral si ulei din frunze de rozmarin.
Crema trebuie utilizata zilnic, de 2-3 ori pe zi asupra zonelor dureroase, articulatii, muschi, pe o perioada de 30-40 de zile. Aceasta cura de tratament ajuta la eliminarea durerilor articulare care duc la imobilitate si la flexibilitate redus. Deasemenea, cura de tratament ajuta la regenerarea tesuturilor articulare deteriorate de artrita si artroza, reusind astfel sa te ajute sa lupti cu acest boli articulare cronice si sa iti pastrezi un nivel acceptabil de mobilitate.
In ceea ce priveste pierderea in greutate astfel incat stresul asupra coloanei si a altori articulatii, genunchi, solduri, sa scada, dieta keto sau dieta ketogenica este o metoda sanatoasa, eficienta si rapida de a slabi si a-ti modela corpul intr-un timp relativ scurt si cu un nivel acceptabil de efort din partea ta.
Dieta keto consta in reeducarea metabolismului prin fortarea organismului sa foloseasca grasimile pentru a genera energie, in schimbul glucidelor si a carbohidratilor. Asfel grasimea din alimente va fi metabolizata mult mai rapid dar in acelasi timp straturile de grasime acumulate pe corp vor fi si ele eliminate. Aceasta stare a organismului in care foloseste grasimile pentru energie se numeste starea de cetoza si apare in momentul in care rezervele glucidice s-au epuizat iar ficatul incepe sa sintetizeze corpii cetonici cu ajutorul carora sunt descompuse grasimile.
Pentru a putea intra insa in starea de cetoze trebuie sa faci unele schimbari relativ majore asupra alimentatiei tale. In dieta ketogenica regimul alimentar se bazeaza pe consumarea unor cantitati mai mari de grasimi si proteine si a unor cantitati extrem de mici de carbohidrati si glucide. Concret, carbohidratii si glucidele ar trebuie eliminati aproape complet din alimentatia ta zilnica.
Poti gasi foarte multe articole despre dieta keto pe internet inclusiv retete, alimente permise, alimente interzise, etc. asa ca nu voi intra in mai multe detalii in acest moment. Posibil pe viitor sa public un articol mai amanuntit despre aceasta dieta de slabit rapid.